Segunda, 10 de Fevereiro de 2025 00:35
013-98809-7002
Especiais Terapeutas de Casais

Esperar a retribuição do parceiro é a melhor forma de você se frustrar

Retribuir faz parte do casamento, mas se isso não está acontecendo no seu relacionamento, nós vamos te ajudar a resolver isso.

22/07/2024 19h39
Por: Da Redação Fonte: Ricardo & Dayse
Esperar a retribuição do parceiro é a melhor forma de você se frustrar

A primeira coisa que devemos entender é que flexibilizar nossas expectativas rígidas é essencial para estabilizar as próprias emoções. A ideia de que o parceiro "deve" fazer algo em troca de nossas ações é uma armadilha! As nossas expectativas são moldadas por nossas experiências passadas e crenças que romantizam um relacionamento perfeito. Flexibilizar essas expectativas significa abrir espaço para a realidade do relacionamento, onde cada parceiro é um indivíduo único com suas próprias maneiras de expressar amor e gratidão.

 

O segundo passo é abandonar o desejo de querer controlar o que o outro fará como retribuição a algo que você fez. As ações humanas são motivadas por uma complexa rede de fatores internos e externos, e não podemos esperar que o outro sempre corresponda de acordo com nossas expectativas. O controle, muitas vezes, nasce do medo da rejeição e da necessidade de validação. Portanto, aprender a deixar essa necessidade de controle é crucial para si mesmo.

 

Terceiro, entenda que seu parceiro é diferente e que as necessidades, opiniões e visão da vida dele são diferentes das suas. Como psicanalistas com mais de 20 anos de experiência no aconselhamento de casais, temos observado que sentimentos de frustração e desilusão levam à raiva e ao afastamento, simplesmente porque não conseguem comunicar suas expectativas e necessidades de maneira assertiva.

 

Quarto, faça uma autoanálise: "As minhas expectativas em relação ao meu parceiro são realistas? Foram comunicadas claramente?" Trabalhe na aceitação das diferenças. Reconheça que seu parceiro pode ter maneiras diferentes de expressar amor e gratidão. Valorize essas diferenças em vez de vê-las sempre como defeitos.

 

Se você está enfrentando dificuldades em seu relacionamento e deseja ajuda para entender melhor as dinâmicas de retribuição e expectativa, não hesite em procurar orientação. Estamos aqui para ajudar. Deixe uma mensagem no direct do nosso Instagram e marque uma consulta, individual ou como casal. Um relacionamento mais saudável e feliz pode começar hoje.

 

Ricardo e Dayse Corrêa

 

- Terapeutas de Casais | Psicanalistas Clínicos | Celebrantes de Casamentos.

- Escritores do “Diário Do Casal” e “Uma Cama Desarrumada, Um Casal Feliz”.

- Facebook e Instagram: /casaisricardodayse

Nenhum comentário
500 caracteres restantes.
Comentar
Mostrar mais comentários
* O conteúdo de cada comentário é de responsabilidade de quem realizá-lo. Nos reservamos ao direito de reprovar ou eliminar comentários em desacordo com o propósito do site ou que contenham palavras ofensivas.
Ricardo e Dayse Corrêa
Sobre Ricardo e Dayse Corrêa
São Conselheiros de casais e Celebrantes de casamentos
Praia Grande, SP
Atualizado às 22h07
26°
Tempo limpo

Mín. 24° Máx. 28°

25° Sensação
1.74 km/h Vento
26% Umidade do ar
33% (0mm) Chance de chuva
Amanhã (11/02)

Mín. 25° Máx. 30°

Chuvas esparsas
Amanhã (12/02)

Mín. 26° Máx. 34°

Tempo nublado
Anúncio
Ele1 - Criar site de notícias