"DEPOIS EU FAÇO!"

Se sua esposa não acredita no que você fala, é possível que a procrastinação esteja afetando a confiança entre vocês, e a culpa é toda sua! Mas não fique desanimado, há maneiras de resolver essa situação e reparar a confiança com sua parceira. Identifique se essas 4 faltas acontecem com você.

Falta de atenção: Quando sua esposa fala algo importante e você continua focado em outra atividade, isso pode passar a impressão de desinteresse.

Falta de compromisso: Dizer "depois eu faço" pode soar como uma promessa vazia, criando frustração e desconfiança.

Falta de ação: A promessa de fazer algo sem tomar medidas concretas pode minar a confiança.

Falta de uma comunicação eficiente: Uma comunicação ineficiente é muitas vezes um vício do casal. A falta de clareza na comunicação pode levar a mal-entendidos e frustrações.

É possível que você sinalize todas as 4 faltas, pois estas são as que acontecem na maioria dos casais que tratamos em terapia. Vamos juntos aqui dar uma lista de decisões que, se você tomar, isto será completamente resolvido.

Decisão 1: Atenção

Pare o que está fazendo quando ela começar a falar, interrompa suas atividades e direcione sua atenção a ela. Olhe nos olhos, isso mostra que você está presente e interessado no que ela tem a dizer. Aja com empatia, demonstre que entende a importância do que está sendo dito.

Decisão 2: Compromisso

Estabeleça prazos claros, em vez de deixar a tarefa indefinida, diga: "Vou fazer até dia tal." Seja realista, avalie sua capacidade de cumprir o que está prometendo e, se não puder, explique o porquê. Anote os compromissos, use uma agenda ou aplicativo para registrar os pedidos dela.

Decisão 3: Comunicação

Comunique-se de forma direta, evite rodeios e seja claro sobre suas intenções. Confirme o entendimento, repita o que foi combinado para garantir que ambos estão na mesma "página". Use linguagem positiva, em vez de focar no que não pode fazer, enfatize o que pode.

Decisão 4: Ação

Tome ações imediatas, mesmo que pequenas, ações iniciais mostram que você está comprometido. Informe sobre o progresso, mantenha-a atualizada sobre o andamento das tarefas. Finalize as tarefas, certifique-se de concluir o que foi prometido dentro do prazo estabelecido.

Se vocês têm dificuldades de resolver isso sozinhos, nós podemos ajudar! Somos psicanalistas e terapeutas de casais com mais de vinte anos de experiência em aconselhamento e mentoria. Entre em contato com a gente, vamos alinhar um ciclo terapêutico que vai resolver seus problemas.

Ricardo e Dayse Corrêa

- Terapeutas de Casais | Psicanalistas Clínicos | Celebrantes de Casamentos

- Escritores do “Diário Do Casal” e “Uma Cama Desarrumada, Um Casal Feliz”

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